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एलोवेरा जूस बनाने की विधि और सावधानियां.

aloe-vera-JUICE BANANE KA TARIKA

एलोवेरा पिछले एक दशक में मुख्य रूप से अपने स्वास्थ्य लाभ के कारण बहुत गति से मशहूर हुआ है. और सिर्फ मशहूर ही नहीं हुआ बल्कि इसके स्वास्थ्य गुण भी ऐसे हैं के इसको पीने वाला व्यक्ति हमेशा एक्टिव और तंदुरुस्त रहता है. राजस्थान में बहुत लोग एलो वेरा की सब्जी बना कर अक्सर ही खाते हैं. भारत में सदियों से इसके उपयोग से अनेक लाभ बताये गए हैं. HealthSite

ऐसे में अनेकों कंपनिया एलो वेरा जूस बना बना कर 10 रुपैये की चीज को हजारों में बेच रही हैं. आज हम आपको वही बताने जा रहें हैं के कैसे आप घर पर इसका जूस बना कर इन महंगे उत्पादों से बच सकें और इनको सुरक्षित रखने वाले इनके Preservatives से भी बचें जो इसकी  गुणवता को कम करते हैं. तो आइये जाने एलो वेरा जूस बनाने की विधि. HealthSite

एलो वेरा जूस बनाने की विधि

सबसे पहले आप आवस्यकता अनुसार एलोवेरा की पत्तियां ले और उसे अच्छी तरह पानी से धो ले उसके बाद चाकू से उसके किनारे के कांटे वाले भाग काट कर निकाल दें अब पत्तियों को सुविधानुसार छोटे-छोटे पीस में बांट लें फिर पत्तियों के टुकडे लेकर उसके ऊपर का हरा वाला छिलका निकाल कर अलग कर दें. HealthSite

ध्यान रहे ऐसा करते समय पत्तियों के गूदे के ऊपर की पीले रंग की पर्त भी साथ में निकाल दें नहीं तो जूस में कड़वाहट रह जाएगी और आप उसका सेवन नहीं कर सकेंगे. ये कडवाहट एलो वेरा में मौजूद हानिकारक तत्वों की होती है जिनको एलो वेरा अपने आस पास के वायुमंडल से खींच कर वायुमंडल को साफ़ रखता है.

एलोवेरा के सफेद भाग को अलग करने के बाद उसे मिक्सी में डालें और दो मिनट के लिए मिक्सी को चला दें इससे एलोवेरा की पत्तियों का जेल एलोवेरा जूस में बदल जाएगा. HealthSite

अब इसे गिलास में निकालें और 30 से 50 मिली एलो वेरा जूस को एक गिलास पानी में मिला कर पीजिये.

ओरेज (संतरा ) जूस इसके स्वाद को टेस्टी बना देता है इससे एलोवेरा जूस स्वादिष्ट हो जाएगा और आपको पीने में दिक्कत नहीं होगी आइस क्यूब डालकर भी ले सकते है अगर आप डायट पर हैं तो इस एलोवेरा जूस को रोज पियें. HealthSite

इसको आप एक बार में दो तीन दिन तक पीने के लिए भी बना कर फ्रिज में सुरक्षित रख सकते हैं. मगर दो तीन दिन से ज्यादा पुराना ना पियें. हमारी वेबसाइट से जुड़े रहने के लिए आप हमारा ये फेसबुक पेज ज़रूर लाइक करें.

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